مرض السكري وأنواعه وطرق الوقاية منه

مرض السكري يتمثل في عدم قدرة جسمك على إنتاج ما يكفي من الإنسولين أو عدم قدرته على استخدام الإنسولين الذي تم إنتاجه بالفعل. هناك أكثر من نوع لهذا المرض، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أنواع مرض السكري وأعراضه وعلاجه.. تابعوا القراءة لمعرفة المزيد.

ما هي أنواع مرض السكري؟

الأنواع الأكثر انتشارًا لمرض السكري هي السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني وسكري الحمل:

السكري من النوع الأول

وهو مرض مناعة ذاتي، حيث أنه في حال الإصابة بالسكري من النوع الأول، لا يتمكن الجسم من إنتاج الإنسولين، بسبب مهاجمة الجهاز المناعي لخلايا البنكرياس التي تنتج الإنسولين وتدميرها. النوع الأول من السكري عادًة ما يتم تشخيصه في الأطفال والمراهقين، ولكنه قد يظهر في أي سن. يجب على مرضى السكري من النوع الأول أخذ جرعات إنسولين يومية للسيطرة على المرض.

السكري من النوع الثاني

الإصابة بالنوع الثاني من السكري تعني أن الجسم لا ينتج ما يكفي من الإنسولين أو لا يمكنه استخدامه بشكل فعال، ويأتي هذا النوع في أي سن، حتى خلال فترة الطفولة، ولكنه عادًة ما يصيب الأشخاص في منتصف العمر أو في سن أكبر من ذلك، ويعد النوع الأكثر انتشارًا من بين أنواع السكري.

اقرأ أيضًا: الصيام المتقطع .. "متى تأكل" أهم من "ماذا تأكل"

سكري الحمل

هذا النوع من السكري يأتي للسيدات خلال فترة الحمل، وفي أغلب الأوقات تختفي أعراضه بعد الولادة، ولكن السيدات اللائي عانين منه أكثر عُرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني في وقتٍ لاحق في حياتهن، وفي بعض الحالات يستمر السكري من النوع الثاني مع السيدات بعد الولادة.

هناك أنواع أخرى أقل انتشارًا لمرض السكري، مثل السكري المرتبط بالتليف الكيسي ومرض السكري أُحادي المنشأ، وهو مرض وراثي.

أعراض مرض السكري

الأعراض المشتركة لمرض السكري، والتي قد تظهر في حال الإصابة بالنوع الأول أو الثاني أو حتى سكري الحمل تشمل الآتي:

·        شعور متزايد بالجوع والعطش

·        الرغبة في التبول بشكل أكثر من اللازم

·        خسارة الوزن

·        الشعور بالضعف

·        بطء التئام الجروح

·        ضبابية الرؤية

كما أن أعراض الإصابة بالسكري في الرجال قد تشمل عدم القدرة على الانتصاب وضعف عضلات الجسم، بينما في السيدات قد تشمل أعراض الإصابة بالسكري الإصابة بعدوى الخميرة أو التهاب المسالك البولية وجفاف وحكة البشرة.

كما تشمل أعراض مرض السكري من النوع الأول الآتي:

·        الغثيان والقئ. يضطر الجسم لإنتاج الكيتونات عندما يحرق الدهون، وهذه الكيتونات قد تكون خطيرة عند تراكمها في الدم، حيث تؤدي لحالة تسمى بالحماض الكيتوني السكري والذي يجعلك تشعر بالغثيان والقئ

·        خسارة الوزن الغير مُخطط لها. عندما لا يتمكن الجسم من الحصول على الطاقة من الطعام الذي تتناوله يلجأ لحرق كتلة العضلات والدهون الموجودة به، مما يؤدي لخسارة الوزن. قد تخسر وزنك حتى وإن لم تقم بتغيير حميتك الغذائية المُعتادة في هذه الحالة

بينما أعراض السكري من النوع الثاني تشمل الآتي:

·        الشعور بالألم أو تنميل في الساقين والقدمين. وهي إحدى علامات تضرر النظام العصبي للجسم

·        تكرار وسهولة الإصابة بالعدوى. ويصيب كلًا من الرجال والسيدات، وقد يكون موضع الإصابة بين الأصابع والأظافر أو أسفل الثدي أو في المناطق الحساسة وحولها

·        بطء التئام الجروح. بمرور الوقت يبدأ ارتفاع مستوى السكر في الدم بالتأثير على سيولة الدم في الجسم ويؤدي لتضرر النظام العصبي للجسم مما يؤدي لبطء وصعوبة التئام الجروح

وأخيرًا، قد لا تلاحظي أي أعراض لسكري الحمل فيما عدا الشعور بالعطش أكثر من المعتاد والتبول أكثر من المعتاد، حيث يتم اكتشاف سكري الحمل عادًة خلال زيارتك للطبيب لعمل الفحص الدوري ومتابعة تطور الحمل.

اقرأي أيضًا: رحلة الحمل .. نحن نهتم بكِ

علاج مرض السكري

يقوم الأطباء بعلاج السكري من خلال عِدة طرق، بعضٍ منها يتم أخذها في هيئة أقراص والبعض الآخر يؤخذ عن طريق الحقن.

علاج السكري من النوع الأول

الإنسولين هو العلاج الرئيسي للنوع الأول من السكري، حيث أنه يستبدل الهرمون الذي لا يقدر الجسم على إنتاجه؛ وهناك أنواع مختلفة للإنسولين، ولكن الأكثر استخدامًا هم 4 أنواع يتم تقسيمهم بحسب سرعة بدء مفعولهم وإلى متى يستمر مفعولهم:

1.     الإنسولين ممتد المفعول والذي يبدأ تأثيره خلال عِدة ساعات من أخذه ويستمر لمدة 24 ساعة أو أكثر

2.     الإنسولين قصير المفعول والذي يبدأ تأثيره خلال 30 دقيقة من أخذه ويستمر لمدة 6 لـ 8 ساعات

3.     الإنسولين متوسط المفعول والذي يبدأ تأثيره خلال ساعة لساعتين من أخذه ويستمر لمدة 12 لـ 18 ساعة

4.     الإنسولين سريع المفعول والذي يعمل خلال 15 دقيقة من أخذه ويستمر لمدة 3 لـ 4 ساعات

علاج السكري من النوع الثاني

عادًة ما يشمل علاج السكري من النوع الثاني تغيير نمط الحياة واتباع حمية غذائية بالإضافة لممارسة الرياضة وتناول نوع أو أكثر من الأدوية المخصصة لخفض معدل السكر في الدم إن تطلب الأمر.

هناك أنواع مختلفة لأدوية السكري، لكلٍ آلية العمل الخاصة به، على سبيل المثال بعض الأدوية تخفض من معدل الجلوكوز الذي ينتجه الكبد، بينما أدوية أخرى تغير من طريقة إنتاج الجسم للإنسولين، وأدوية أخرى تساعد الإنسولين على العمل بشكل أكثر فاعلية في الجسم، وغيرها من الأدوية التي يناقش الطبيب آلية عملها معك ويصف لك الخيار الأمثل.

بعض الحالات تتناول نوع أو أكثر من الأقراص المخصصة لخفض السكر في الدم، كما أن بعض الحالات قد تضطر للجوء إلى حقن الإنسولين بالإضافة إلى تناول الأقراص المخصصة لعلاج السكري.

علاج سكر الحمل

سوف تحتاجين لقياس معدل السكر لديكِ عِدة مرات في اليوم، وإن كان مرتفعًا سوف تحتاجين لعمل بعض التغييرات على حميتك الغذائية ونمط حياتك، وقد تحتاجين لأخذ الإنسولين لخفض مستوى السكر لديكِ؛ حوالي 10 لـ 20% من السيدات اللاتي تعانين من سكري الحمل يأخذن الإنسولين طوال فترة الحمل؛ لا تقلقي فالإنسولين آمن على الجنين.

الوقاية من مرض السكري

لم تتوصل الدراسات حتى الآن لطريقة لمنع الإصابة بالسكري من النوع الأول بما أنه مرض مناعة ذاتية، ولكن وضحت الدراسات أنه بإمكاننا الحد من نسب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني عن طريق اتباع نمط حياة صحي، وأخيرًا سكري الحمل، وعادًة يختفي بعد الولادة في أغلب الحالات.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للحد من نسب الإصابة بالسكري من النوع الثاني:

·        تناول الطعام الصحي في أغلب الأوقات وحاول الحد من كميات الطعام التي تتناولها في كل وجبة للحد من إجمالي السعرات الحرارية التي تدخل الجسم في اليوم الواحد، وتناول المياه بدلًا من المشروبات المحلاة

·        قم بممارسة الرياضة. 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع ستفي بالغرض، إن لم تمارس الرياضة منذ فترة طويلة، يمكنك التحدث مع الطبيب حيال عمل خطة لبدء ممارسة الرياضة مرة أخرى بشكل تدريجي

·        خسارة الوزن تساعد كثيرًا على الحد من أو تأجيل الإصابة بالسكري من النوع الثاني. خسارة 5 لـ 7% من إجمالي وزنك سوف يقيك من العديد من الأمراض، وليس السكري فقط

اقرأ أيضًا: تخفيف الوزن ورحلة الوصول للوزن المثالي

في أغلب الأحوال تكمن فرص وقايتك من السكري من النوع الثاني في اتباع نمط حياة صحي وعمل تحليل مقاومة الإنسولين بشكل سنوي أو بحسب ما ينصح به الطبيب، كما يمكنك التواصل معنا في أي وقت على 16522 وتحديد موعد مع أفضل أطبائنا لكي يحدد لك خطة الوقاية أو العلاج الأمثل لك .. دُمتم بصحة.