علاج ارتفاع الكوليسترول

الكوليسترول هو إحدى المواد التي تساعد على بناء خلايا الجسم الصحية، وهو مادة صمغية الملمس توجد في الدم وتنتقل من مكان لآخر في الجسم عن طريق الأوعية الدموية، ولكن تراكم هذه المادة بنسب كبيرة في الدم يتسبب في أمراض عديدة، مثل أمراض القلب. تعرفوا معنا على أسباب وأعراض وأيضًا طرق علاج ارتفاع الكوليسترول من خلال المقال الآتي.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

يدل ارتفاع الكوليسترول على وجود نسبة كبيرة من الدهون في الدم، ويرجع السبب الرئيسي وراء تراكم الدهون هذا لكثرة تناول الأطعمة الدهنية وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية بما يكفي وزيادة الوزن والتدخين، كما أن هذه الحالة قد تكون وراثية في بعض العائلات، وعادًة لا تظهر أعراض لارتفاع كوليسترول الدم، حيث يمكنك معرفة ما إن كان الكوليسترول لديك مرتفعًا عن طريق تحليل الدم.

تراكم الكوليسترول في الدم بنسبة كبيرة قد يؤدي لانسداد الأوعية الدموية، وهذا يجعلك أكثر عُرضة لأمراض القلب والسكتة الدماغية.

أسباب ارتفاع الكوليسترول وطرق تشخيصه

ينتج الكبد الكوليسترول، بالإضافة للكوليسترول الذي تحصل عليه من الطعام، وبالتالي فإن تناول الطعام الغني بالدهون الضارة من الأسباب الرئيسية لارتفاع مستويات الكوليسترول بجسمك.

الأسباب الأخرى تشمل السمنة وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافي والتدخين؛ هذه العوامل تؤدي لانخفاض مستوى الكوليسترول الصحي في الجسم وارتفاع الكوليسترول الضار.

كما أن تاريخك العائلي أيضًا يؤثر على معدلات الكوليسترول بالجسم، حيث وضحت الدراسات أن ارتفاع الكوليسترول من العوامل التي تسري في العائلات، إذا كان أحد أقاربك المباشرين يعاني من ارتفاع الكوليسترول تزداد فرص إصابتك بهذه الحالة.

التدخين أيضًا يسبب ارتفاع نسب كوليسترول الجسم الضار، كما أنه يخفض من نسب الكوليسترول المفيد.

عندما تذهب لزيارة الطبيب سوف يطلب منك عمل تحليل دم للكشف عن مستويات الكوليسترول المختلفة، والتي تشمل:

·        مستوى الكوليسترول الإجمالي

·        مستوى الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار)

·        مستوى الكوليسترول الدهني مرتفع الكثافة (الكوليسترول الصحي)

·        مستوى الدهون الثلاثية في الدم

وعادًة ما تتطلب بعض تحاليل قياس الكوليسترول الصيام عن الطعام والمشروبات فيما عدا المياه لمدة 9 لـ 12 ساعة قبل عمل هذا التحليل، بعض التحاليل لا تحتاج الصيام؛ سوف يُخبرك الطبيب بالتعليمات الواجب اتباعها قبل أي تحليل.

اقرأ أيضًا: لأنك تستاهل التغيير .. السمنة المُفرطة وكل ما يتعلق بها

علاج ارتفاع الكوليسترول الطبيعي

عندما تكتشف للمرة الأولى أن نسبة الكوليسترول الضار لديك مرتفعة سوف يبدأ الطبيب باقتراح طرق طبيعية للعلاج، هذه الطرق تشمل تغيير نمط حياتك للأفضل، وعادًة ما تكون خطة العلاج كالآتي:

·        اتباع حمية غذائية صحية. سوف ينصحك الطبيب بالحد من الدهون المشبعة والدهون المتحولة واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، بينما سينصح بتناول الكثير من الحبوب الكاملة والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس وتناول البروتين الصحي الذي تجده في سمك السلمون والماكريل بالإضافة للفاكهة مثل التفاح والكمثرى والتوت

·        ممارسة الرياضة. سوف ينصحك الطبيب أيضًا بممارسة الرياضة بشكل تدريجي في البداية، وحتى تصل لـ 30 دقيقة في اليوم، 5 مرات في الأسبوع على سبيل المثال. خسارة نسبة من وزنك، حتى وإن كانت نسبة قليلة، سوف تساعدك كثيرًا على التحكم في مستويات الكوليسترول الضارة

·        توقف عن التدخين. قد لا تبدو كخطوة هينة، ولكنها تستحق المحاولة عِدة مرات حتى تتمكن في النهاية من الابتعاد عن التدخين نهائيًا، لا تتردد في طلب الدعم من المقربين إليك خلال هذه الرحلة

خطة العلاج هذه من شأنها علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل فعال، ولكن بعض الحالات الأخرى قد تحتاج لتناول الأدوية بالإضافة لاتباع هذه الخطة حتى يصلوا لمستوى الكوليسترول الأمثل لأجسامهم.

اقرأ أيضًا: الصيام المُتقطع .. "متى تأكل" أهم من "ماذا تأكل"

علاج ارتفاع الكوليسترول

كما ذكرنا بالأعلى، عادًة ما تكون الخطوة الأولى تجاه علاج ارتفاع الكوليسترول هي تغيير نمط الحياة وخسارة بعض الوزن إن تطلب الأمر؛ سوف تحتاج لتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بشكل منتظم حتى يتمكن جسمك من التخلص من الكوليسترول الزائد.

ولكن إن لم ينخفض مستوى الكوليسترول بعد تغيير نمط حياتك، سوف ينصح الطبيب بتناول بعض الأدوية التي تساعد جسمك على الوصول لمعدل الكوليسترول الصحي. هناك عدة خيارات، سوف يقوم الطبيب بتقييم حالتك واختيار الدواء الأمثل على هذا الأساس. الأدوية تشمل:

·        ستاتين (statins). هذا النوع من الأدوية هو الأكثر شيوعًا لخفض الكوليسترول، ويعمل عن طريق حجب المادة التي يحتاجها الكبد لإنتاج الكوليسترول

·        مثبطات امتصاص الكوليسترول. هذا النوع من الأدوية يمنع الأمعاء من امتصاص الكوليسترول مما يحد من نسبة وجوده في الدم

·        النياسين. هو فيتامين ب والذي يساعد الجسم على إنتاج المزيد من الكوليسترول المفيد

·        حاصرات حمض الصفراء. هذه الأدوية تمنع الدم من امتصاص حمض الصفراء، مما يضطر الكبد لسحب الكوليسترول من الدم حتى يقوم بإنتاج المزيد من هذه المادة المُهضمة

·        حاصرات البروتين (مثبطات PCSK9). هذه الأدوية تساعد الكبد على امتصاص المزيد من الكوليسترول الضار مما يحد من نسبته في الدم، وتساعد هذه الأدوية الحالات التي تعاني من ارتفاع الكوليسترول بسبب الجينات والوراثة

سوف يساعدك أفضل أطبائنا على اختيار خطة العلاج الأمثل لك، والتي يمكن اتباعها على المدى البعيد حتى لا تواجه أي مضاعفات من وراء هذه الحالة الصحية مرة أخرى، كل ما عليك فعله هو التواصل معنا على 16522 وتحديد موعد مع الطبيب لـ علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل نهائي .. دُمتم بصحة.