عسر الهضم .. أسبابه وطرق علاجه

الجميع يمر بأعراض سوء الهضم في مرحلةٍ ما من حياتهم، وعلى الرغم من أن هذه الأعراض لا تدعو للقلق إلا أنها مزعجة للغاية وقد تعيق البعض عن أداء مهامهم اليومية بشكل طبيعي، فهل هناك طرق فعالة لعلاج عسر الهضم وأعراضه المزعجة في وقت قياسي؟ تعرفوا على الإجابة معنا من خلال المقال الآتي.

أسباب عسر الهضم

كلمة "عسر الهضم" تصف مجموعة من الأعراض التي تشعر بها في جهازك الهضمي، مثل الشعور بالانتفاخ والامتلاء أو الألم في المنطقة العُليا من المعدة أو حرقة المعدة والغثيان. يشعر أغلب الأشخاص بعسر الهضم بعد تناول وجبة كبيرة، ولكن هناك أسباب أخرى قد تؤدي أيضًا لهذا الشعور.

الأسباب التي تؤدي لعسر الهضم قد تشمل الآتي:

·        تناول الطعام بسرعة

·        تناول كميات كبيرة من الطعام في جلسة واحدة

·        التهاب المرارة، أو حصوات المرارة

·        التدخين

·        قرحة المعدة

·        تناول أدوية معينة، مثل المضادات الحيوية أو الأسبرين ومضادات الالتهاب التي تؤخذ دون وصف الطبيب

·        التهاب البنكرياس

·        تناول الكثير من الأطعمة الحارة أو المليئة بالدهون والأطعمة الجاهزة تحديدًا

·        خزل المعدة (تحرك الطعام بشكل أبطأ من المعتاد في المعدة)، أكثر شيوعًا بين مرضى السكري

·        تناول كميات كبيرة من الكافيين

·        التهاب المعدة

·        الشعور بالقلق

·        وجود عدوى بكتيرية بالمعدة

·        ارتجاع المرئ

قد يخلط البعض بين عسر الهضم وبين حرقة المعدة أو تهيج القولون؛ عسر الهضم يُصيب أعلى المعدة، بينما حرقة المعدة تشعر بها في أعلى الصدر، وأخيرًا تهيج القولون تشعر به في أسفل المعدة.

اقرأ أيضًا: طرق علاج ارتجاع المرئ والحموضة

ما هي أعراض عسر الهضم؟

سواء كانت أسباب عسر الهضم ترجع لنمط الحياة الغير صحي أو لحالة صحية أخرى كامنة بحاجة إلى تشخيص، في الحالتين تشمل أعراض عسر الهضم الشائعة الآتي:

·        شعور بالانتفاخ أو ألم بأعلى المعدة

·        غثيان

·        حرقة المعدة

·        قيء

كما أن الأعراض الاخرى الشائعة قد تشمل أيضًا:

·        وجود غازات

·        الشعور بالامتلاء بسرعة خلال تناول الوجبات

الأعراض الأكثر حِدة قد تشمل:

·        صعوبة البلع

·        قيء مصاحب بالدم أو بلون داكن

·        خسارة وزن بدون سبب واضح

·        براز بلون داكن أو أسود

يُنصح باستشارة الطبيب على الفور عِند ملاحظتك أيٍ من الأعراض الأكثر حِدة، فقد تُنذرك بحالة صحية أكثر خطورة.

اقرأ أيضًا: القولون العصبي ونظامه الغذائي الأمثل

كيف يتم تشخيص عسر الهضم؟

سوف يقوم الطبيب بالإطلاع على تاريخك الطبي بالإضافة للفحص البدني، وللتأكد من تشخيص حالتك بدقة قد يطلب بعض الفحوصات التي تشمل:

·        تحليل دم

·        تحليل براز أو تحليل للتنفس لمعرفة ما إن كان هناك عدوى بكتيرية بالمعدة

·        أشعة تلفزيونية على المرارة

·        أشعة سينية على المعدة والأمعاء الدقيقة

·        منظار للمريء والمعدة

وبعد أن يتم تشخيص حالتك بدقة من خلال الفحص البدني ونتائج التحاليل والفحوصات التي قد يطلبها الطبيب، سوف تبدأ رحلة العلاج.

طرق علاج عسر الهضم

حالات عسر الهضم التي تسببت فيها حالة صحية أخرى غالبًا ما يتم علاجها بالأدوية التي يقوم الطبيب بوصفها، والتي قد تشمل التالي:

·        المضادات الحيوية. من أجل علاج العدوى البكتيرية في المعدة

·        مضادات الحموضة. لعلاج ارتجاع المريء وأعراض الحموضة بشكل سريع

·        مثبطات مضخات البروتون. للحد من نسب أحماض المعدة، وعادًة ما يتم وصفها لمن يعانون من حرقة المعدة

·        حاصرات H2. تحد من نسبة الأحماض التي تنتجها المعدة، وعادًة ما يتم وصفها لمن يعانون من قرحة المعدة

بينما حالات عسر الهضم الناتجة عن نمط الحياة الغير صحي عادًة ما يتطلب علاجها اتباع بعض التعليمات التي يحددها الطبيب، والتي تشمل:

·        قم بمغض الطعام جيدًا قبل ابتلاعه

·        قم بالحد من الأطعمة الحارة والغنية بالدهون والأطعمة الجاهزة والأطعمة عالية الألياف

·        تناول عِدة وجبات صغيرة قليلة الدسم بدلًا من 3 وجبات كبيرة في اليوم

·        قم بالحد من نسبة الكافيين التي تتناولها على مدار اليوم

·        توقف عن التدخين

·        تناول الطعام ببطء واترك وقتًا كافيًا بين كل وجبة والأخرى حتى تتمكن المعدة من هضم الطعام

·        قم بالحد من الصودا واستبدلها بالمياه

·        احصل على القدر الكافي من الراحة

·        قم بممارسة الرياضة قبل تناول الطعام أو انتظر على الأقل ساعة واحدة قبل ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام

·        تخلص من التوتر والقلق عن طريق ممارسة اليوجا أو التأمل

اقرأ أيضًا: أضرار التدخين وطرق الإقلاع عنه

وتجنب الأدوية التي تؤثر على المعدة بشكل سلبي، يمكنك استشارة الطبيب للحصول على أدوية بديلة أخف على المعدة (الأدوية هذه تشمل الأسبرين والمسكنات ومضادات الالتهاب التي تؤخذ دون وصف الطبيب)، أو تناول هذه الأدوية دائمًا بعد تناول الطعام حتى تصبح أقل تأثيرًا على المعدة.

كما يمكنك أيضًا التواصل معنا في أي وقت على 16522 لتحديد موعد مع أفضل أطبائنا والحصول على خطة العلاج الأمثل للتخلص من أعراض عسر الهضم .. دُمتم بصحة.