روتين العناية بالبشرة الأمثل وفقًا لنوع بشرتك

قد يكون لديكِ روتين مفصل خاص بالاعتناء ببشرتك، وقد لا يكون لديكِ أي روتين وترغبين في البدء بالاعتناء ببشرتك بشكل يومي؛ في كلتا الحالتين، إليكِ أهم الخطوات الواجب اتباعها من أجل العناية بالبشرة بأنواعها المختلفة، تابعي القراءة لمعرفة المزيد.

أنواع البشرة وأيٍ منهم نوع بشرتك؟

قبل أن تبدأي في اختيار روتين بشرتك بعناية، عليكِ أولًا تحديد نوع بشرتك. إليك وصف لكل نوع بشرة، كل ما عليكِ فعله هو تحديد أيهم أقرب لبشرتك:

·        البشرة العادية. هذا النوع من البشرة متزن، ليس دهنيًا وليس جافًا، كما أنه لا يتفاعل مع المنتجات التي توضع عليه ولا يسبب رد فعل تحسسي عند تعرضه للشمس

·        البشرة الحساسة. هذا النوع من البشرة يتأثر بأقل شيء، فهو يتهيج بسهولة وبمجرد وضع أي منتجات عليه أو عند تعرضه للشمس، ويتفاعل عن طريق الاحمرار والتحسس وقد يصل الأمر للحكة وظهور بقع حمراء في بعض الأحيان

·        البشرة الجافة. إذا كنتِ تشعرين أن بشرتك مشدودة وتشعر بالحكة، خاصًة بعدما تقومين بغسلها، فأنتِ لديك بشرة جافة. هذا النوع من البشرة أكثر عُرضة للتجاعيد المبكرة ودائمًا ما تلاحظين وجود قشور به

·        البشرة الدهنية. هذه البشرة دائمًا ما تُفرز زيوت زائدة عن الحد، خاصًة في منطقة الجبهة والأنف، حيث تكون هذه المنطقة لامعة في أغلب الأوقات، كما أن هذه البشرة أكثر عُرضة لحب الشباب

·        البشرة المُختلطة. إذا كانت منطقة الجبهة والأنف والذقن لديك لامعة ودهنية ولكن تشعرين أن مناطق مثل الخدود وبقية الوجه لديكِ جافة، فأنتِ لديك بشرة مختلطة

اقرأي أيضًا: 7 عادات صحية تبدأ بها العام الجديد

روتين العناية بالبشرة

أيًا كان نوع بشرتك، يجب أن يحتوي روتينك اليومي على 3 خطوات: التنظيف وإعادة توازن البشرة والترطيب. يمكنك إضافة خطوات أخرى للعناية ببشرتك بشكل أفضل، ولكن هذه الخطوات هي الأهم ويجب اتباعها بشكل يومي.

1-    تنظيف البشرة يتم عن طريق اختيار غسول مناسب؛ أغلب المنتجات يوضع عليها ملصق يوضح مدى ملائمتها لكل نوع بشرة. ابدأي بتنظيف بشرتك بلطف ولا تقومي بفركها بشدة، واحرصي على استخدام مياه دافئة حيث أن الماء الساخن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية الموجودة بها ويؤدي للجفاف.

أنواع غسول الوجه

·        البشرة العادية. قومي باختيار غسول بدون رغوة وخالي من السلفات حتى لا يسبب جفاف لبشرتك

·        البشرة الحساسة. قومي باستخدام غسول لطيف بدون رغوة وخالي من السلفات حتى لا تتعرضي لأي رد فعل تحسسي

·        البشرة الدهنية. يمكنك اختيار غسول رغوي أو بهيئة جل خالي من الزيوت، وبإمكانك اختيار غسول خالي من السلفات أيضًا حتى لا تجف بشرتك

·        البشرة الجافة. احرصي على اختيار غسول لطيف بدون رغوة حتى يعمل على تنظيف البشرة دون إزالة أي زيوت ضرورية وهامة لترطيبها

·        البشرة المختلطة. يمكنك استخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية؛ إن وجدتِ أنه يؤدي لجفاف بقية بشرتك يمكنك استخدام غسول بدون رغوة في هذه الحالة

2-    حينما يتعلق الأمر بإعادة توازن البشرة، يمكنك استخدام تونر بعد خطوة التنظيف. يعمل التونر على تنظيف البشرة من أي زيوت زائدة عن حاجتها كما أنه يغلق المسام حتى لا يصلها أي شوائب خارجية ويوازن معدل حموضتها (معدل pH). احرصي على استخدام تونر خالي من الكحول؛ سوف تجدين على الملصق الخاص بكل تونر ما إن كان يناسب نوع بشرتك أم لا.

3-    قد تعتقدين أنها خطوة غير أساسية، ولكن الترطيب يُعد من أهم خطوات العناية بالبشرة والتي تعمل على حماية البشرة من التجاعيد والقشور والالتهابات والحكة، حتى وإن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة، فأنت بحاجة لترطيب أيضًا. ضعي المرطب على بشرتك عندما تكون مبللة حتى تتمكن من امتصاص المرطب جيدًا. بالنسبة للبشرة الدهنية والمختلطة يمكنك استخدام مرطب مائي أو جل لطيف على البشرة خالي من الزيوت، وبالنسبة للبشرة الجافة يمكنك استخدام مرطب أكثر سُمكًا بحيث يمد بشرتك بمزيد من الترطيب؛ البشرة الحساسة تتطلب مرطب لطيف بلا رائحة أو عطريات مُضافة.

اقرأي أيضًا: لو كارب دايت .. مقاطعة الكربوهيدرات وتأثيرها الإيجابي والسلبي

روتين العناية بالبشرة في المساء

عند عودتك للمنزل تكون بشرتك تعرضت طوال اليوم للأتربة وأشعة الشمس والعديد من العوامل الخارجية الأخرى التي تؤدي لتراكم الشوائب بها، كل هذا بالإضافة لمساحيق التجميل الموضوعة على البشرة بالفعل، وبالتالي فإن الخطوة الأولى هي استخدام مزيل الميك أب.

يمكنك بعد ذلك استخدام غسول الوجه المُعتاد حتى تتخلصي من أي أتربة وشوائب عالقة في مسام بشرتك، والمرطب يأتي بعد ذلك حتى تتمكن البشرة من امتصاصه بشكل فعال، وأخيرًا يمكنك استخدام كريم أو جل لعلاج الحبوب وآثارها قبل الذهاب للنوم، وفي الصباح نُعيد الكرة مرة أخرى.

كما أنه بإمكانك أيضًا استخدام المقشرات الكيميائية والماسكات التي تتفاعل مع الشمس في المساء بعد الانتهاء من روتينك التقليدي، ويُنصح أيضًا باستخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت والشوائب بشكل دوري.

وفي حال رغبتِ في إضافة أي منتجات أخرى لروتينك اليومي، تذكري دائمًا أن تضعي المنتجات على بشرتك بالترتيب التالي: الأقل سُمكًا أولًا ثم الأكثر سُمكًا، واحرصي على اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك سواء كان روتينك مكون من 10 خطوات أو 3 خطوات فقط، كما يمكنك التواصل معنا في أي وقت على 16522 لتحديد موعد مع أفضل أطبائنا المتخصصين لمساعدتك على اختيار الروتين الأمثل لنوع بشرتك .. دمتِ بصحة.