جفاف الشعر وعلاجه المنزلي والطبي

هل تشعرين بأن شعرك هش ويتكسر بسهولة ويفتقد اللمعان؟ يرجع السبب في هذه الحالات لجفاف الشعر، فكيف يمكنك التخلص منه؟ تعرفي معنا من خلال المقال الآتي على أسباب وطرق علاج جفاف الشعر بالتفصيل.

أسباب جفاف الشعر

يُصاب الشعر بالجفاف نتيجة عدم قدرة فروة الرأس على إنتاج الكم الكافي من الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب الشعر، أو بسبب عدم قدرة الشعر على الاحتفاظ برطوبته.

وهناك عِدة عوامل تؤدي لإصابة الشعر بالجفاف، من بينها الجو المحيط بكِ أو روتين شعرك الدوري أو حتى صحتك بوجه عام. هذه العوامل تشمل:

·        التعرض لأشعة الشمس والرياح لفترات طويلة

·        العيش في مناطق تتميز بجوها الجاف والحار

·        تعريض الشعر لمادة الكلورين الموجودة في حمامات السباحة بشكل دوري أو ماء المحيط المالح

·        استخدام مكواة الشعر التي تساعد على فرده أو تجعيده بشكل مستمر

·        استخدام مجفف الشعر باستمرار

·        اختيار أنواع شامبو وبلسم أو منتجات تصفيف الشعر القاسية

·        غسل الشعر أكثر من اللازم

·        صبغ الشعر أو تفتيحه بكثرة

كما أنه في بعض الحالات جفاف الشعر ينتج عن الإصابة بحالة صحية، مثل اضطرابات الأكل أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

اقرأي أيضًا: اضطرابات الأكل وأهمية علاجها في الوقت المناسب

علاج جفاف الشعر بالمنزل

قد تختفي أعراض جفاف الشعر التي تعاني منها بعد القيام ببعض التغيرات البسيطة على نمط حياتك أو حميتك الغذائية أو روتين العناية بشعرك، جربي هذه العلاجات البسيطة في حال كان لديكِ جفاف بدرجة بسيطة:

·        قص أطراف الشعر. التقصيف يُعطي الشعر مظهر أكثر جفافًا، وبالتالي فإن قص الأطراف يساعد على زيادة صِحة الشعر

·        غسل الشعر عدد مرات أقل، مثل مرة أو مرتين في الأسبوع فقط. هذه الطريقة تساعد الشعر على الاحتفاظ برطوبته لفترة أطول

·        استخدام شامبو مناسب للشعر الجاف. هناك أنواع مُخصصة تحتوي على نسب أقل من المواد التي قد تسبب الجفاف

·        استخدام زيوت طبيعية، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا لتدليك فروة الرأس والشعر بشكل دوري

·        استخدام بلسم للشعر بشكل دوري. هناك أنواع بلسم مرطبة ومُخصصة للشعر الجاف

وفي حال لم تأتِ هذه العلاجات بالنتيجة المرجوة، ننصحك بزيارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج الأمثل لحالتك.

كيف يتم تشخيص جفاف الشعر؟

قد تكوني بحاجة لتحديد موعد مع الطبيب في حال لم يتم السيطرة على درجة الجفاف بعد تغيير روتين شعرك؛ سيتمكن الطبيب من تحديد السبب الرئيسي وراء الجفاف عن طريق عمل الفحوصات اللازمة.

سوف يبدأ الطبيب بالاطلاع على تاريخك الطبي والعائلي كما أنه سيسألك بعض الأسئلة المتعلقة بحالة شعرك ونمط حياتك اليومي وروتين العناية بشعرك، مثل:

·        كم مرة تقومين بغسل شعرك في الأسبوع؟

·        ما هي المنتجات التي تستخدميها للعناية بشعرك؟

·        متى بدأتِ بملاحظة جفاف شعرك؟

·        ما هي الأدوات المستخدمة لتصفيف شعرك بشكل يومي؟

·        ما هي مكونات حميتك الغذائية؟

·        هل لديكِ أعراض أخرى بجانب جفاف الشعر؟

سيقوم الطبيب بفحص شعرك وفروة رأسك، وفي بعض الحالات قد يطلب عمل بعض التحاليل أو الفحوصات للحصول على تشخيص دقيق لحالتك، مثل عينة من الدم.

اقرأي أيضًا: روتين العناية بالشعر الأمثل لكِ

علاج جفاف الشعر الطبي

بمجرد أن يقوم الطبيب بالتوصل للتشخيص الدقيق لحالتك سوف يقوم بوضع خطة العلاج الأمثل لكِ؛ في بعض الحالات يتطلب الأمر علاج طبي لحالة صحية كامنة، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو اضطرابات الأكل وعندما يأتي العلاج بالنتائج المرجوة تختفي أعراض جفاف الشعر.

ولكن في أغلب الحالات الأخرى يتطلب علاج جفاف الشعر عمل بعض التغيرات البسيطة على نمط حياتك فقط، حيث سيقوم الطبيب بإعطائك نصائح مُحددة يجب عليكِ تطبيقها بشكل دوري، مثل:

·        تناول الفيتامينات والمعادن المكملة، مثل فيتامين د والحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك وأوميجا 3 ومضادات الأكسدة. سيصف الطبيب لكِ الجرعات المناسبة

·        تجنبي مصففات الشعر الكيميائية وأدوات التصفيف التي تعتمد على الحرارة

·        استخدام الشامبو والبلسم المخصصين للشعر الجاف؛ سيصف لكِ الطبيب المنتجات الأكثر ملائمة لشعرك، وقد تكون منتجات طبية لإعطاء النتائج الأمثل

·        تجنبي التوتر والقلق. قد ينصحك الطبيب بعمل تمارين تأمل أو ممارسة اليوجا للتخفيف من الضغط والتوتر بشكل يومي

·        حمية غذائية مناسبة. قد يقوم الطبيب بإعطائك قائمة بالأطعمة المناسبة لعلاج شعرك، وفي حالات أخرى قد ينصحك بزيارة طبيب تغذية متخصص حتى يساعدك على اختيار حمية غذائية مفصلة تناسبك على المدى البعيد

العلاج الأمثل للشعر الجاف عادًة لا يتمثل في خطوة واحدة فقط، كما أن العلاج يتطلب بعض الوقت حتى يأتي بنتائج مرجوة، ولكن إن قمتِ باتباع تعليمات الطبيب سوف تضمنين الحفاظ على صِحة شعرك من الجفاف والتلف على المدى البعيد. يمكنك التواصل معنا في أي وقت على 16522 لتحديد موعد مع أفضل أطبائنا من أجل علاج جفاف الشعر .. دُمتم بصحة.